Одна чашка за час до сна. Телефон — после

Скидка 15% на старте

Унция чая без кофеина — ройбуш, травяной или мягкий зелёный — и карточка с одним правилом на три недели.

Телефон не убирают силой воли — просто заменяют его чем-то другим. Чашка чая становится точкой, после которой телефон уже не нужен. В этом чае нет кофеина — пить вечером безопасно.

Для тех, кто плохо засыпает и знает, что телефон перед сном не помогает — но всё равно берёт его. Хочется что-то изменить, но непонятно с чего начать.